Таблица содержит норм ГТО
Как убрать бока и живот
Интенсивная планка на 5 минут, помогающая убрать выпирающий пивной живот за 20 дней| Дикий Лось | Дзен (dzen.ru)
Убираем бока и подтягиваем живот. Нужно ли одно упражнение на 5 минут! | Дикий Лось | Дзен (dzen.ru)1
https://dzen.ru/video/watch/646d1f8ac9ca740ebdc1ce8f?clid=1400&rid=1238568714.52.1717215077564.38701&t=6
